TRENERSTVO

Trenerstvo

Osebno trenerstvo

Osebno trenerstvo je proces in pomeni odnos ena na ena s stranko. Torej gre za veliko več, kot za vodenje treninga ena na ena. Pri osebnem trenerstvu vadbeni program na podlagi predhodnega testiranja gibalnih sposobnosti prilagodimo vsakemu posamezniku. Enako velja za vodenje prehrane, ki temelji na predhodni analizi prehranskih navad posameznika. Prednost osebnega trenerstva je v individualnem pristopu, pri katerem je mogoče hitreje odpraviti šibke točke in narediti napredek pri vaših ciljih.

Skupinske vadbe

Kot trener vodim vadbe v Evoluciji in Inergiji. Vodim vadbo za moč, tekaške treninge in bootcampe. Sistem vadbe, ki sem ga zasnoval je primeren za vsakogar, saj sta izbor vaj in intenzivnost treniranja prilagojena potrebam in sposobnostim posameznika. Na prvem mestu so želje posameznika, zato se v največji meri trudim prilagoditi vadbo vašim osebnih ciljem. Preko skupinskih vadb je mogoče doseči cilj izgube telesne teže ali povečanje mišične mase, povečanje moči, izboljšanja vzdržljivosti, gibljivosti in koordinacije.

Online trenerstvo

Online trenerstvo zajema izdelavo in vodenje programa vadbe ali prehrane preko spleta. Komunikacija poteka preko facebooka, emaila ali telefona. Na začetku se pogovoriva kakšni so cilji. Glede na cilje sestavim program vadbe ali jedilnik. Analiza tehnike glavnih vaj poteka preko google drive-a. Na drive naložiš posnetke treninga in v roku 24ur dobiš kompletno analizo vseh vaj.

MESEČNI PAKETI OSEBNEGA TRENERSTVA

 

PRIHRANEK
ŠTEVILO TERMINOV MESEČNO
VADBENI PROGRAM
JEDILNIK
MERJENJE TELESNE SESTAVE
ČLANARINA ZA GYM (50€)
FIKSNI TERMINI
MENTORSTVO
240€
PRIHRANEK : 10€
ŠTEVILO TERMINOV MESEČNO : 5
VADBENI PROGRAM
JEDILNIK
MERJENJE TELESNE SESTAVE
ČLANARINA ZA GYM (50€)
FIKSNI TERMINI
MENTORSTVO

Premium

340€
PRIHRANEK : 110€
ŠTEVILO TERMINOV MESEČNO : 10
VADBENI PROGRAM
JEDILNIK
MERJENJE TELESNE SESTAVE
ČLANARINA ZA GYM (50€)
FIKSNI TERMINI
MENTORSTVO
410€
PRIHRANEK : 240€
ŠTEVILO TERMINOV MESEČNO : 15
VADBENI PROGRAM
JEDILNIK
MERJENJE TELESNE SESTAVE
ČLANARINA ZA GYM (50€)
FIKSNI TERMINI
MENTORSTVO

PAKETI OSEBNEGA TRENERSTVA

1 ura osebnega trenerstva
40€
✖️ VADBENI PROGRAM
✖️ JEDILNIK
✖️ MERJENJE TELESNE SESTAVE
✖️ MENTORSTVO
✖️ vstop v gym (10€)
 
Paket 10 ur
360€
✔️ VADBENI PROGRAM
✔️ JEDILNIK
✔️ MERJENJE TELESNE SESTAVE
✔️ MENTORSTVO
✔️FLEKSIBILNI TERMINI
✖️ mesečna karta za gym (50€)
Paket 20 ur
700€
✔️ VADBENI PROGRAM
✔️JEDILNIK
✔️ MERJENJE TELESNE SESTAVE
✔️ MENTORSTVO
✔️FLEKSIBILNI TERMINI
✖️ mesečna karta za gym (50€)

Individualiziran program vadbe

Program vadbe
€99
✔️ analiza ciljev in potreb
✔️ sestava individualnega programa vadbe

program vadbe

Individualiziran jedilnik

individualiziran jedilnik

Individualiziran jedilnik
€99
✔️ analiza ciljev in prehranskih navad
✔️ prilagoditve individualnega jedilnika

Online trenerstvo

Online trenerstvo
€159
✔️ analiza ciljev in potreb
✔️ sestava individualnega programa vadbe
✔️ mesečno vodenje vadbenega programa
✔️ analiza vadbenega procesa na tedenski ravni
✔️ analiza napredka in prilagoditve vadbenega programa

 

 

 

Online trenerstvo

Vodene vabde

 

Kje me najdete?

evolucija logo
kdu olimpija logo
inergija logo

Imate zame kakršnokoli vprašanje?

Za vsa dodatna vprašanja pa sem vam na voljo tu: